Nous sommes tous dotés de la capacité de réguler nos émotions, mais parfois la régulation ne se fait pas car le mécanisme est bloqué.
Luc NICON, inventeur de la méthode Tipi (Technique d’Identification sensorielle des Peurs Inconscientes) a mis en évidence cette capacité que nous avons tous en nous et qui nous permet de nous débarrasser de nos émotions impactantes.
« Dès que nous éprouvons une difficulté émotionnelle, si nous portons attention aux sensations physiques présentes dans notre corps et les laissons évoluer sans intervenir, après quelques dizaines de secondes, notre difficulté est régulée définitivement »
Luc NICON, Revivre Sensoriellement
Le principe de cette méthode est de faire revivre sensoriellement (physiquement) l’émotion désagréable, sans chercher à comprendre intellectuellement le pourquoi de cette émotion.
